东莞三十六式主要包括哪些,揭秘东莞三十六式，探寻古老武术在现代科技下的传承与创新

东莞，这座位于珠江口东岸的制造业名城，不仅以“世界工厂”著称，还孕育了丰富的传统文化，东莞三十六式作为一项古老的武术技艺，历经千年传承，至今仍焕发着勃勃生机，本文将为您详细介绍东莞三十六式主要包括哪些内容，以及其在现代科技下的传承与创新。

东莞三十六式简介

东莞三十六式，又称“东莞拳”，起源于明朝，距今已有六百多年的历史，它融合了南拳、北腿、内外家拳等多种武术流派，形成了独特的风格，东莞三十六式主要包括拳法、腿法、掌法、肘法、肩法、步法等六大类，共计三十六个动作。

1、拳法：东莞三十六式拳法讲究刚柔并济，以快打慢，以巧取胜，主要包括冲拳、劈拳、崩拳、炮拳、挂拳等。

2、腿法：东莞三十六式腿法以高、快、狠、准著称，主要包括弹腿、扫腿、踢腿、踹腿等。

3、掌法：东莞三十六式掌法以刚猛、灵活、多变为主，主要包括推掌、劈掌、拍掌、插掌等。

4、肘法：东莞三十六式肘法以狠辣、实用为主，主要包括顶肘、砸肘、拐肘、撞肘等。

5、肩法：东莞三十六式肩法以灵活、多变为主，主要包括撞肩、顶肩、拉肩、推肩等。

6、步法：东莞三十六式步法以稳健、灵活为主，主要包括马步、弓步、虚步、歇步等。

东莞三十六式在现代科技下的传承与创新

1、传承：随着时代的发展，东莞三十六式的传承面临着诸多挑战，为了使这一古老武术得以传承，东莞市政府及相关部门采取了一系列措施，如举办武术比赛、设立武术学校、开展武术进校园活动等，许多武术爱好者也纷纷加入传承队伍，通过教学、表演等方式，让更多的人了解和喜爱东莞三十六式。

2、创新：在传承的基础上，东莞三十六式也在不断创新，武术家们结合现代科技，对东莞三十六式进行改良，使其更符合现代人的健身需求，他们将东莞三十六式与其他武术流派相结合，创造出新的武术风格，将东莞三十六式与太极拳、咏春拳等相结合，形成了独具特色的“东莞三十六式太极拳”。

东莞三十六式作为一项古老的武术技艺，承载着中华民族的传统文化，在新时代背景下，东莞三十六式在传承与创新中不断发展，为弘扬民族精神、丰富人民群众的精神文化生活做出了积极贡献，让我们共同期待，东莞三十六式在未来的发展中，绽放更加璀璨的光彩。